乳製品・卵・飲料・油

"SUNAOアイスが体に悪いのか気になるのは、低糖質である一方で、人工甘味料や食物繊維が使われている商品もあり、「普通のアイスと何が違うのか」が分かりにくいからです。さらに、低糖質という言葉だけが先に目立つと、量や選び方まで意識しにくくなり...

"「飲んではいけない野菜ジュース」と聞くと不安になりますが、野菜ジュースそのものが一律に危険という意味ではありません。注意が必要なのは、糖質や塩分が高い商品を、体質や目的に合わない形で続けてしまうケースです。とくに果汁が多いタイプ、有塩タイ...

"アセロラジュースは体に悪い？飲みすぎのリスクと無理のない選び方アセロラジュースが気になるとき、多くの人が迷うのは「ビタミンCが多いなら健康に良さそう」「でも甘いし酸っぱいから体に悪いのでは」という点です。実際は、アセロラそのものよりも、製...

"「カルピスは体にいいのか、それとも悪いのか」と迷うのは、乳酸菌飲料のイメージと、甘い飲み物としての性格が同時にあるためです。体によさそうに見えても、商品によって糖質量や目的がかなり違うため、ひとくくりでは判断しにくい面があります。実際には...

"缶コーヒーは手軽で便利ですが、「毎日飲んでも大丈夫なのか」「微糖やカフェオレはどこまでなら許容できるのか」と迷いやすい飲み物でもあります。自販機やコンビニで買いやすいため、気づかないうちに本数が増えやすいことも不安につながりやすい理由です...

"インスタントコーヒーが身体に悪いのか気になる人は多いですが、不安の原因は「インスタントだから危険」なのか、「飲み方に問題がある」のかが混ざりやすい点にあります。実際は、商品そのものよりもカフェインの総量、砂糖入り製品の使い方、飲む時間帯の...

"本物のビールとは？定義・偽物との違い・美味しい選び方まで完全ガイド「本物のビールって何を指すのか」「発泡酒や第3のビールと何が違うのか」と迷う人は少なくありません。日常会話ではよく使われる言い方ですが、日本では「本物のビール」という名称が...

"無添加のノンアルコールビールを探していると、「無添加と書いてあれば安心」「0.00%なら全部同じ」と考えがちです。しかし実際は、何を使っていないのか、どんな原材料で作られているのか、用途に合う表示になっているのかで選びやすさが変わります。...

"ストレートジュースが体に悪いのか気になっている人は多いですが、判断が難しいのは「果汁100%なら健康的そう」と感じやすい一方で、糖質や飲む量の影響も無視できないためです。実際には、ストレートジュースそのものを一律に悪いと決めるより、どれく...

"インスタントコーヒーの添加物は危険？健康への影響と安全な商品の選び方インスタントコーヒーの添加物が気になるとき、まず迷いやすいのが「普通の瓶入りコーヒー」と「甘いスティック商品」を同じものとして見てしまうことです。実際は、どちらも“インス...